5PRO je jednou ze tří aktivit kurzu plánPRO.

ČÍM SE ODLIŠUJE OD JINÝCH CVIČENÍ?

Cviky, které jsou správně provedeny, mají vysokou účinnost. Ať je Vaším cílem zpevnění těla, tvarování nebo hubnutí.

Na většině cvičení se provádí velké množství cviků a je kladen důraz na vysoké počty opakování. Neučí se však jak cviky správně provést a jak docílit toho, aby měly opravdu takový účinek, který slibují. Také se zapomíná na řád a systém cvičení, tedy s jakými cviky začít a jaké zařadit později. Přitom to je pro opravdu účinné posilování těla velmi důležité.

5PRO je forma cvičení, kde se právě tyto důležité věci naučíte.